Utánfutó blog

Utánfutó blog

Heni, Jenni, Mesi, Soma, Luca és Bence az Utánfutók! Ezen a blogon a futásról írnak és arról, miért jó a sport még egyetemistaként is.

Mi vagyunk az Utánfutók

Keresés

Utánfutók a Facebookon is

  

Archívum

Feedek

XML

Címkék » rehabilitáció


Nyújtsunk SMR hengerrel!

2013.03.06. 11:27 MSErun

Mint tudjátok, nagyon fontos a sport utáni alapos nyújtás. Nyújtáshoz én egy SMR nevű hengert választottam. Mi az az SMR? A "Self Myofascial Release" elsősorban sportolók számára kifejlesztett rendszer, melynek lényege azizompólyákban kialakult feszültségek feloldása,…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: rehabilitáció henger nyújtás SMR

süti beállítások módosítása